2020年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 18日:
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1395 kcal
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脂質: 42.95g | たんぱく質: 37.47g | 炭水化物: 217.36g.
朝食: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Patates Yemeği, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Nescafe Sade, Şeftali. 夕食: Lavaş, Komagene Çiğ Köfte. 軽食/その他: Sütlaç. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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