2013年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 18日:
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1281 kcal
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脂質: 19.70g | たんぱく質: 37.56g | 炭水化物: 235.68g.
朝食: Maçãs, Gengibre, Limão, Vitalin Linhaça Dourada, Couve-de-Folhas, Mel. 昼食: Quero Seleta de Legumes, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco. 夕食: Cookies de Aveia, Cookies de Aveia, Nescau Achocolatado em Pó, Jussara Leite Integral. 軽食/その他: Dr. Oetker Pudim Diet Chocolate. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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