2020年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 18日:
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1523 kcal
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脂質: 35.26g | たんぱく質: 94.19g | 炭水化物: 216.46g.
朝食: Le Naturelle Albume Uovo, Myprotein Super Omega 3, Noci Sgusciate, Leprotto Bisestile Marina di Mais, Pere. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Scotti Pasta Riso con Quinoa e Amaranto, Lidl Tartare Scottona, Carosello. 夕食: Fagiolini Verdi, Pomodori Ciliegini, Conad Spaghetti Integrali Trafilati al Bronzo, Lidl Tartare Scottona, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: le Miele e Una Notte Miele Millefiori, Noci Sgusciate, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Selex Farro Soffiato Bio. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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