2020年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 18日:
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953 kcal
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脂質: 21.03g | たんぱく質: 32.38g | 炭水化物: 170.28g.
朝食: Mortadella, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, REWE Bäcker Brötchen, Smorbotte Gesalzene Butter, Meßmer Brennesseltee, TiP Süßstoff Tabletten. 夕食: Erdbeeren. 軽食/その他: Erdbeeren. もっと...
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2516 kcal
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運動:
読む - 1 時間 30 分, 運転 - 30 分, 洗濯 - 20 分, 家事 - 2 時間 45 分, 階段昇降 - 2 分, 睡眠 - 8 時間 30 分, 休憩 - 10 時間 23 分. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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