|
重訓
|
55 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 16日:
|
1306 kcal
|
脂質: 38.34g | たんぱく質: 122.03g | 炭水化物: 131.36g.
朝食: 芭樂, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 雞胸肉（不吃皮）, 炒高麗菜. 昼食: 炒絲瓜, 中華 嫩豆腐, 蒸蛋. 夕食: 7-11 冰烤地瓜, 統一 無糖高纖豆漿. 軽食/その他: 蛋白棒, 嘉康利 大豆. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|