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Je progresse tranquillement, toujours avec la même ligne de conduite, ne pas être frustrée. 😉 Bon, ce midi resto, vendredi et samedi soir repas entre amis, dimanche repas de fête des pères... Je vais faire pour le mieux pour garder mon cap et réduire mon apport calorique sur les autres repas. Je suis fière de moi !! Et vous, êtes-vous fiers de vous ? Oui ? Ma foi c'est l'essentiel 😊
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108.6 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 31.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 18日:
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1975 kcal
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脂質: 89.52g | たんぱく質: 72.84g | 炭水化物: 200.90g.
朝食: Auchan Lait Demi-Écrémé , Confitures et Conserves, Pain Blanc, Café. 昼食: Vinaigrette, Salade Verte, Rhum, Pause Forme Tiramisu Caramel, Pizza Del Arte Pizza Chèvre et Miel, Carrefour Panaché . 夕食: Pêches, Président Comté , Liebig 8 Légumes à la Crème Fraîche . もっと...
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週に0.3 kg減量中
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 コメント
Doucement mais sûrement 👍 comme tu l'as déjà dit 😉. Éviter les frustrations et continuer à trouver du plaisir dans les petits plats est en effet important pour tenir sur le long terme. Je tiens à souligner que tu as de quoi être vraiment fière de toi. Presque 9 kg depuis le début de l'année, c'est un joli résultat !! En tout cas, profite de ton resto et de tes repas avec tes proches, le partage de ces moments est essentiel ! Très bonne journée à toi Cdigi !! 🤗
2020年 06月 18日 投稿者: Marianne987
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super grand bravo gardez la motivation !!!
2020年 06月 18日 投稿者: rosaline92
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Bravo❤️👍🏽👍🏽 c’est important d’être fier de soi-même, pour rester motivé et avancer petit à petit😊 profites bien ce week-end💋💋💋
2020年 06月 18日 投稿者: Sofi Fanto
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Félicitations, tu as de quoi être fière de toi ! Ne pas se priver est la meilleure ligne de conduite ! Profite bien de tous ces petits plaisirs, continue de prendre soin de toi !!!
2020年 06月 18日 投稿者: Ningishzida
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Bravo c'est le plus important !!! Perso encore un peu de mal (je suis dans le vraiment haut de ma courbe alors que y a 2 ans j'étais au top alors c'est dur) mais on essaie d'apprendre et de grandir :)
2020年 06月 18日 投稿者: luciepetitsoleil
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Merci à tous pour votre soutien et vos gentils messages. Je suis souvent invitée et j'aime bien ces bons repas entre amis ou en famille. Il faut que j'apprenne à composer avec. Ce midi, au resto, panaché, pizza chevre miel, salade verte, tiramisu. Ce soir soupe ou salade et fruit. J'ai tellement apprécié le repas de ce midi que je ne me sentirai pas privée 😁 bon courage à tous dans votre parcours 😊
2020年 06月 18日 投稿者: cdigi01
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J'ai eu pitié, je n'ai pas fait de photos 😇
2020年 06月 18日 投稿者: cdigi01
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Lol merci pour les non photos tentatrices :)
2020年 06月 18日 投稿者: luciepetitsoleil
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