2013年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 18日:
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1300 kcal
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脂質: 32.77g | たんぱく質: 189.87g | 炭水化物: 54.99g.
朝食: Gold Standard Casein Protein, Sweet'N Low Sweet 'N Low, Coffee. 昼食: Cucumber (with Peel), Salsa, Broccoli, Naturegg Simply Egg Whites, Onions, Chicken Breast, Gold Standard Casein Protein. 夕食: Celery, Cucumber (with Peel), Chicken Breast. 軽食/その他: Kraft Crunchy Peanut Butter, Chicken Breast, Baby Carrots , Six Star Pre-Workout Ignition, Gold Standard Casein Protein. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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