|
Вчера было минус 1124 ккал 🤪 молодец йа 👏
|
73.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 18日:
|
1984 kcal
|
脂質: 94.43g | たんぱく質: 64.90g | 炭水化物: 229.28g.
朝食: Славянка Золотой Степ (19г), Зеленый Чай, Черника, Now Foods Эритритол, La Festa Горячий Шоколад Классический, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью, Творог 18%, Персики. 昼食: Помидоры, Чеснок, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Зеленый Чай, Лимонад, Алтай Кедровое Масло, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Зеленый Листовой Салат, Элефант Индейка Запечённая, Славянка Золотой Степ (19г), Петрушка. 夕食: Сахарная Пудра, Зеленый Чай, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней. 軽食/その他: Now Foods Эритритол, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Fazer Бриут со Шпинатом и Сыром. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|