2020年 06月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
56.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 18日:
|
1524 kcal
|
脂質: 91.47g | たんぱく質: 80.58g | 炭水化物: 93.81g.
朝食: Магуро Паштет из Тунца "Парус", Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свиные Ребрышки. 夕食: Простоквашино Сметана 20%, Кофе с Молоком и Сахаром, Протеиновые Панкейки. 軽食/その他: Кекс с Изюмом, Чай. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|