BY007の日記, 2020年 06月 18日

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 18日:

753 kcal

脂質: 27.48g | たんぱく質: 58.68g | 炭水化物: 65.86g. 朝食: 星巴克 (Starbucks) 那堤(大杯), 炒杏鮑菇, 無油無糖南瓜司康, 煮熟的雞蛋白. 昼食: 無油無糖香蕉馬芬, 煮熟的三文魚, 7-11 義式風味烤蔬菜. もっと...

1560 kcal

運動: ステッパー - 40 分, 休憩 - 15 時間　 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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