87/70/93 26/26
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57.4 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 18日:
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1392 kcal
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脂質: 62.12g | たんぱく質: 87.19g | 炭水化物: 125.76g.
朝食: Банан, Сметана 20%, Простоквашино Сыр Кисломолочный 5%. 昼食: Гречка Отварная, Тефтели Куриные. 夕食: Греческий Салат. 軽食/その他: Вода (в Бутылке), Кабачковая Икра, Хек Запеченный, Зеленый Чай, Слойка (с Заварным Кремом), Банан, Вода (в Бутылке), Roshen Чёрный Шоколад 78%, Кофе с Молоком, Мёд, Вода (в Бутылке), Лимон. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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