|
first day period, no no no no
|
58.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 18日:
|
3009 kcal
|
脂質: 134.52g | たんぱく質: 140.88g | 炭水化物: 332.09g.
朝食: Kirkland Signature Mixed Nuts, 酸辣土豆絲, 炒小白菜, Sunkist Lemon, Ambrosia Honey Co. Honey, 365 Chia Seed, 豬肉. 昼食: 炒雞蛋（整個）, 香蕉, 低脂牛奶, Northern Catch Oysters, 壽喜燒（炒牛肉及蔬菜加醬油）, 炒茄子, 芒果, 炒土豆絲. 夕食: 無糖豆漿, 低脂牛奶, 年糕. 軽食/その他: Sunny Select Mixed Nuts, Sunny Select Mixed Nuts. もっと...
|
体重に変化ありません
|
|
|