2020年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 18日:
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1237 kcal
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脂質: 44.85g | たんぱく質: 54.56g | 炭水化物: 163.71g.
朝食: Filma Margarin, Daun Bawang, Telur, Pisang. 昼食: Emping Melinjo, Sinti Bumbu Pecel, Kerupuk Udang, Telur Rebus, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Lontong, Tahu Goreng, Kubis, Kecambah. 夕食: Jagung Rebus, Pisang. 軽食/その他: Tempe Goreng, Bubur Kacang Hijau, Siomay, Tahu Bakso, Bakso Ayam, Mie Sedaap Korean Spicy Chicken. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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