|
diet dari tgl 23 mei sampai hari ini beratku trn 4kiloan... normal apa kurang ya???
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 18日:
|
721 kcal
|
脂質: 28.00g | たんぱく質: 50.39g | 炭水化物: 69.25g.
昼食: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Filma Minyak Goreng Filma, Kaldu Ayam, Bawang Hijau Muda, Sambal Goreng, Makaroni, Indomilk Susu Kental Manis, Telur, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Bawang Putih, Bayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 夕食: Tahu, Ikan Tuna Panggang, Bawang Putih, Bawang Hijau Muda, Putih Telur Matang, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Bimoli Minyak Goreng, Telur. 軽食/その他: Kue Mentega atau Gula, Skippy Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar (2), Agel Lovy Cookies Chocobutter. もっと...
|
|