2020年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.7 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 17日:
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1597 kcal
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脂質: 48.82g | たんぱく質: 79.13g | 炭水化物: 139.40g.
朝食: Egg White, Salsa, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Spectrum Canola Mayonnaise, Cathys European Style Dark Rye Bread. 夕食: Cracker Barrel Sharp White Cheddar Macaroni & Cheese, Artichoke Hearts in Water, Cabbage, Spectrum Canola Mayonnaise, Raw Milk Yogurt Cathys, Grass Fed Beef Hamburger 5%. 軽食/その他: Sunsweet Ones California Prunes, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Apples. もっと...
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2665 kcal
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運動:
睡眠 - 19 時間 35 分, 座る - 1 時間, 家事 - 5 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 40 分, 庭仕事（ガーデニング） - 5 分, 運転 - 2 時間 5 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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