2020年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 17日:
|
1295 kcal
|
脂質: 89.87g | たんぱく質: 59.41g | 炭水化物: 65.87g.
朝食: Помидоры, Сыр Маасдам, Зеленый Чай, Омлет с Молоком. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Оливковое Масло, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 夕食: Окрошка с Курицей. 軽食/その他: Ферма Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо, Зеленый Чай, Нектарины. もっと...
|
|
1229 kcal
|
運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 2 時間, クロストレーナー - 30 分, Apple Health - 21 時間 30 分. もっと...
|
週に5.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|