2017年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 13日:
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1769 kcal
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脂質: 147.43g | たんぱく質: 94.27g | 炭水化物: 25.87g.
朝食: Bulletproof Café, Sococo Leite de Coco, Abacate. 昼食: Contra-filé, Ovo Frito, La Vita Salada Verde. 夕食: Requeijão, Abobrinha, Rúcula, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Sadia Bacon em Cubos, Queijo Minas, Ovo Cozido. 軽食/その他: Queijo Minas, Café Expresso. もっと...
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