2020年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 17日:
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1267 kcal
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脂質: 64.28g | たんぱく質: 60.05g | 炭水化物: 125.74g.
朝食: Italac Leite Integral, Abacate. 昼食: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Sadia Moela de Frango. 夕食: Yoki Batata Palha Premium Extra Fina, Salada de Macarrão com Atum. 軽食/その他: Sadia Queijo Prato Lanche, Mexerica, Nestlé Chocolate Meio Amargo, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Morangos, Pullman Rap10 Integral. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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