2020年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 17日:
|
1391 kcal
|
脂質: 46.31g | たんぱく質: 75.65g | 炭水化物: 150.40g.
朝食: بيض بيض مقلي 🍳🍳, Egyptian Bread رغيف بلدي, خيار خيار, عسل النحل عسل النحل, الحليب كامل الدسم, بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة. 昼食: جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, Pepper فلفل اخضر Pepper فلفل اخضر, Egyptian Bread رغيف بلدي, صن شاين تونه, خيار خيار, الطماطم. 夕食: الحليب كامل الدسم, Egyptian Bread رغيف بلدي, بيضة مسلوقة, الطماطم, خيار خيار, Pepper فلفل اخضر Pepper فلفل اخضر, المراعى جبنه فيتا لايت. 軽食/その他: دايجستف بسكويت قمح طبيعي, شاي, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), التفاح, بلح بلح او تمر, البطيخ. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|