2020年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 17日:
|
1226 kcal
|
脂質: 47.75g | たんぱく質: 35.54g | 炭水化物: 167.90g.
朝食: Tirolez Queijo Prato, Mamão. 昼食: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Filé de Peixe Empanado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 夕食: Queijo Parmesão (Ralado), Yoki Polvilho Azedo, Philadelphia Cream Cheese Original. 軽食/その他: Brigadeiro. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|