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Com apenas 4 dias de jejum
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81 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 17日:
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620 kcal
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脂質: 16.71g | たんぱく質: 31.73g | 炭水化物: 86.91g.
夕食: Silk Leite de Amêndoas, Subway Tomate, Alface, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Danubio Cream Cheese Light, Wickbold Pão Integral Estar Leve, Seara Presunto Cozido. 軽食/その他: Melancia, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Vitarella Cream Cracker Tradicional. もっと...
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2128 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 10 時間 10 分, 睡眠 - 12 時間 50 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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