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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 17日:
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1341 kcal
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脂質: 46.89g | たんぱく質: 93.14g | 炭水化物: 140.64g.
朝食: 아임웰 계란야채 곤약볶음밥 & 닭가슴살 너겟. 昼食: 서브웨이 스테이크&치즈. 夕食: 대추토마토, 닭가슴살, 단호박찜. 軽食/その他: 아몬드, 대추토마토, 훈제계란. もっと...
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 コメント
여기에 유산균 잇으면 슈터주인님 식단이랑 같네요. 저도 이렇게 한번 따라해봐야겟네요😘
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@몰라영 탄수화물로 고구마랑 콩밥이랑 단호박을 많이 먹는 편인데, 개인덕으로는 단호박 포만감이 가장 높은 것 같아요‼️ 그렇다면 저도 유산균을 꼬박꼬박 먹어야겠습니당ㅎㅎ
2020年 06月 22日 投稿者: yeni hwang
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