2020年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 34.4 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 17日:
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1128 kcal
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脂質: 50.90g | たんぱく質: 53.70g | 炭水化物: 117.26g.
朝食: Sütaş Süzme Peynir, Susamlı Simit, Poğaça, Tat Şekersiz Çilek Reçeli, İçim Labne, Wasa Original, Domatesler, Sütaş Kaşar Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Yumurta Omleti, Kellogg's Yulaf Ezmesi. 昼食: Patlıcan Kızartması, Haşlanmış Yumurta, Karpuz, Sütaş Süzme Peynir. 夕食: Domatesler, Marul, Dardanel Ton Ton Balık. 軽食/その他: Ülker Altınbaşak Light (Paket), Yeşil Erik. もっと...
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週に2.9 kg減量中
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