2020年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 17日:
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999 kcal
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脂質: 38.91g | たんぱく質: 41.33g | 炭水化物: 125.41g.
朝食: Кофе с Молоком, Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Хлеб Бородинский, Wonnemeyer Kirschgrütze, Колбаса Казанская из Говядины. 昼食: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Приготовленная Кольраби (без Жира), Говядина Тушеная. 夕食: Гороховый Суп с Охотничьими Колбасками/Копченостями. 軽食/その他: Черешня, Шоколадное Мороженое, Арбуз. もっと...
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2018 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 50 分, 家事 - 3 時間, 休憩 - 12 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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