2020年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.9 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 17日:
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1883 kcal
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脂質: 128.15g | たんぱく質: 72.96g | 炭水化物: 108.94g.
朝食: Milch (Vollmilch), Metzgerfrisch Lachsschinken, Metzgerfrisch Leberwurst Fein, Bauckhof Wunderbrød, Doppelherz Omega-3, Ja! Fleischwurst. 昼食: Gemüsesuppe, Zwiebeln. 夕食: Ofterdinger Quinoa Salat, Grillmeister Schweine-Bauchscheiben Paprika, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Rote Zwiebeln, Tomatensalat. もっと...
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2651 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 10 分, デスクワーク - 2 時間, 休憩 - 12 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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