2020年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 17日:
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487 kcal
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脂質: 12.32g | たんぱく質: 28.63g | 炭水化物: 70.28g.
朝食: Diamond UHT Milk Chocolate, SuperIndo Muesli Dried Fruit. 昼食: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Sambal Goreng, Ikan Tuna, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Labu Dimasak. 夕食: Jambu Biji, Pepaya, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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