|
Завтрак на 315 калорий. Лаваш с ветчиной и помидором.
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 17日:
|
1676 kcal
|
脂質: 39.49g | たんぱく質: 82.82g | 炭水化物: 215.69g.
朝食: Чай с Молоком, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Тавр Ветчина Фитнес Формат, Чай с Лимоном, Томатный Соус, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Помидоры. 昼食: Балтика Пиво Балтика 7, Яшкино Мягкие Вафли с Вареной Сгущенкой. 夕食: Чай с Молоком, Яшкино Мягкие Вафли с Шоколадным Кремом, Куриное Филе, Капуста, Помидорка 100% Томатная Паста, Булгур. 軽食/その他: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кантата Крем-Мёд с Малиной. もっと...
|
|
3010 kcal
|
運動:
皿洗い - 1 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 料理 - 7 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|