2020年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 15日:
|
1903 kcal
|
脂質: 74.11g | たんぱく質: 177.85g | 炭水化物: 138.00g.
朝食: Лаваш Армянский Тонкий, Томатная Паста, Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яичный Белок, Куриная Грудка, Хлеб Таманский, Помидоры Черри, Омлет или Яичница. 昼食: Бахетле Фарш из Грудки Индейки и Курицы, Гречка Отварная, Квашеная Капуста. 夕食: Бахетле Фарш из Грудки Индейки и Курицы. 軽食/その他: Паста Арахисовая Классическая, Мёд, Баклажаны Гриль, Бахетле Фарш из Грудки Индейки и Курицы, Булгур (Вареный). もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|
|
|