|
😲...?!
|
88.3 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 17日:
|
2690 kcal
|
脂質: 129.32g | たんぱく質: 148.51g | 炭水化物: 273.53g.
朝食: ООО "Калужский Мясокомбинат" Рулька Поп-Баварски, Яичница, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Латте 2,5, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. 昼食: Ниагара Мохито, Чай, Alpen Gold Молочный Шоколад с Арахисом и Кукурузными Хлопьями, Белогорье Печенье Затяжное, Рогачев Сгущенка, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, ООО "Калужский Мясокомбинат" Рулька Поп-Баварски, Куриная Грудка Отварная, Шурпа. 夕食: Белогорье Печенье Затяжное, ВкусВилл Варенье Малиновое, Желатиновый творог, Макси Котлета Рыбная Жареная, Макфа Вермишель Отварная. 軽食/その他: Планета Витаминов Брусника, Мясновъ Ягодный Пирог с Брусникой и Черной Смородиной, Кофе (Растворимое), Летний День Молоко 3,2%, Монпасье, Чай, Каждый День Лимонад, Чайкофский Сахар Рафинад, Гармония Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
 コメント
Лена, пока мне нужно взвешиваться постоянно. Я ведь иду на свою поддержку. 💪 Думаю, что она будет меньше, чем 3150.😅 Спасибо за добрые пожелания, дорогая! 😉
2020年 06月 17日 投稿者: revyura
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|