2020年 06月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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98 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 16日:
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1289 kcal
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脂質: 33.29g | たんぱく質: 109.33g | 炭水化物: 135.07g.
朝食: GoBio Jajka, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie. 昼食: Biedronka Kapusta Biała Młoda, Kraina Mięsa Mieso z Uda Kurczaka bez Skóry i Kości, Biedronka Kasza Gryczana. 夕食: Czereśnia, Truskawki, Tola Jogurt Naturalny Kremowy, Zott Jogurt Naturalny, Delikate Ser Twarogowy Chudy. もっと...
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週に21 kg減量中
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