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Prima settimana di dieta low carb (che poi neanche tanto low, diciamo senza pane pasta ecc):
- 1,85 kg di peso
- 0.7 BMI
- 1% grasso corporeo
- 1 grasso viscerale
Dati attuali:
peso 94,75 kg
BMI 34.8
grasso corporeo 45,6%
grasso viscerale 16
grasso sottocutaneo 39,8%
acqua 37,3%
massa muscolare 48,45%
E' arrivata la cyclette, montata oggi e fatto prime blande pedalate.
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94.8 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 26.8 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 16日:
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1033 kcal
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脂質: 32.64g | たんぱく質: 43.00g | 炭水化物: 149.70g.
昼食: Granoro Stelline, Knorr Brodo Granulare Vegetale, Parmigiano (Grattugiato). 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Granoro Pangrattato, Melanzana, Valsoia Cotoletta Vegetale. 軽食/その他: Banana, Fattoria Scaldasole Yogurt al Pistacchio, Mele, Muller Yogurt Pistacchio 0%. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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