Vanessa Rodrigues tellesの日記, 2020年 06月 16日

Comida de verdade é bom né!!! Almoço arroz branco com alho, frango caramelizado com cenoura e brócolis de salada repolho, alface e tomate.

1000 kcal 脂質: 28.98g | たんぱく質: 48.70g | 炭水化物: 138.76g.   朝食:  Café, Casa de Bolos Bolo de Milho, Itambé Requeijão Light,  Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Zaffari Pão Cacetinho Integral (50g),  Cappuccino. 昼食:  Tomates,  Alface,  Repolho, Gomes da Costa Peito de Frango em Cubos com Legumes,  Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 夕食:  Bergamota. 軽食/その他: Bolo de Banana e Aveia. もっと...
2658 kcal 運動: 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 17 時間, Muay Thai - 1 時間. もっと...

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