Фунчоза с куриным филе - ужин на 400 калорий. Ем, то, что хочу... Все взвешено и записано. Кайф!
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 16日:
|
1747 kcal
|
脂質: 29.59g | たんぱく質: 95.61g | 炭水化物: 203.81g.
朝食: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Тавр Ветчина Фитнес Формат, Чай с Лимоном, Томатный Соус, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Помидоры. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Кабачок Фаршированный. 夕食: Балтика Пиво Балтика 7, Балтика Пиво Балтика 7, Соевый Соус, Томатный Соус, Помидоры, Куриное Филе, Сэн Сой Фунчоза. 軽食/その他: Чай с Лимоном, Кантата Крем-Мёд с Малиной, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яшкино Мягкие Вафли с Вареной Сгущенкой. もっと...
|
|
3010 kcal
|
運動:
皿洗い - 1 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間, 料理 - 7 時間. もっと...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) コメント
Это здорово, когда ешь что хочешь, да еще и худеешь при этом)))
2020年 06月 16日 投稿者: Evinali
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|