Analuj601の日記, 2020年 06月 16日

Depois divida sua experiência conosco. E lá vamos nós!!!  

Eu fiquei 6 dias! A experiência foi boa, aumentou a concentração e me deu uma sensação de paz... 

1.Caramba seis dias, muita força de vontade viu. 2.divido sim ,se eu conseguir, e serei bem sincera,pode deixar. 

Desculpa minha ignorância, mas o que é isso ? 

Parabéns!! quero tentar ficar 36hrs mas não sei como me preparar...tem alguma dica? 

comecei ante ontem a fazer o jejum intermitente. Consegui 30h, hora que deu um pique muito grande de fome, bebi cha de camomila e fiquei sussa. Quero atingir os 3 dias também. Iremos com a graça de Deus 🙏 

Já estou a 48 rumo às 120 horas!!! Vamos que vamos 

Boa tarde mimotun é um jejum prolongado ,onde só podemos beber água, chá ou café(sem adoçar)...no meu caso ,não gosto de café e nem de chá, tô só na água mesmo. 

Tatagetft eu tô a 1 mês fazendo o intermitente de 16 horas ,pouquíssimos dias eu não fiz...ai tá parecendo mais fácil...acho que a questão é só ir praticando e procurar resultados que vai além do físico, tem muitos médicos e profissionais,no you tube esclarecendo os benefícios ,é bom para a gente se preparar ,dá uma conferida. 

Ferreira deh nossa ,que massa ,como vc tá se sentindo ??? Meu objetivo é 72 ,mas se derrepende eu vê que posso aguentar mais ,eu vou aguentar. 

Alinemayraalve você vai conseguir ,e se der ,pfv, vai atualizando a gente sobre a sua experiência. 

Analu eu estou bem acredite Comecei com 24 comendo só 1 vez ao dia e zero carboidratos, aí fiz minha última refeição domingo as 13:00 (frango quiabo e couve) e resolvi tentar me prolongar mais pra ver até aonde aguento rsrsrs Mas o importante é, estou me sentindo bem, caso venha a me sentir mau volto a rotina anterior... Força que vc consegue, esquece a comida, seu corpo sabe se alimentar sozinho!!! Paz!!!