2020年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 16日:
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1047 kcal
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脂質: 40.87g | たんぱく質: 63.14g | 炭水化物: 108.27g.
朝食: Bakwan, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Perkedel Kentang, Nasi Putih, Madu, ABC Saus Sambal , Telur Goreng tanpa Lemak, Quaker Oat. 昼食: Ampela, Tumis Buncis, Nasi Putih. 軽食/その他: Ikan Tongkol Goreng, Martabak Telur. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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