2020年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 16日:
|
1633 kcal
|
脂質: 90.01g | たんぱく質: 119.37g | 炭水化物: 68.85g.
朝食: Lowçucar Só Stevia, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Ovo. 昼食: Manteiga (com Sal), Ervilhas (Sólidos Escorridos, Enlatado), Sadia Linguiça Portuguesa, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem. 夕食: Sadia Salsicha, Queijo Branco, Ovo (Inteiro), My Dream Pão de Frigideira Queijo e Ervas, Atum em Água (Enlatado). 軽食/その他: Suco Detox Couve, Abacaxi, Maçã e Gengibre. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|