|
Всем приятного обеда
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 16日:
|
933 kcal
|
脂質: 20.62g | たんぱく質: 66.66g | 炭水化物: 82.31g.
朝食: Кофе, Мёд, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо. 昼食: Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Шампиньоны, Куриное Филе, Винегрет без Масла. 夕食: Greenfield Зеленый Чай, Зеленый Лук, Соевый Соус, Китайская Капуста, Редис, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 軽食/その他: Крымский Погребок Вино Столовое Полусладкое Красное, Лимон, Яблоки (без Кожи). もっと...
|
|
2328 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 40 分, 休憩 - 13 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|