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151 kkal:( bnr guys?
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 16日:
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852 kcal
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脂質: 27.16g | たんぱく質: 47.39g | 炭水化物: 110.02g.
朝食: Jagung Rebus, Sunpride Banana, Roti Gandum, Ovomaltine Ovomaltine Crunchy Cream. 昼食: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Wortel Dimasak, Tempe Bacem, Jagung Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Pepes Ikan Mas, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Jagung. 軽食/その他: Camel Roasted Almonds, ABC Saus Sambal , Remia Garlic Salad Dressing, Anggur Jenis Amerika (Kulit Licin), Dimsum. もっと...
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1830 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 16 分, 踏み台昇降 - 30 分, 休憩 - 15 時間 14 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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