登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
boomersg
日記
2010年 10月 20日
boomersgの日記, 2010年 10月 20日
boomersgさんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
2010年 10月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
87.1 kg
これまでの減量分:
22.4 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2010年 10月 20日:
2528 kcal
脂質: 135.90g | たんぱく質: 122.41g | 炭水化物: 218.87g.
朝食:
kashi tlc bar, milk.
昼食:
Triscuit Crackers Original, Almond, 100% Whole Wheat Sliced Bread, Egg.
夕食:
Beef Pepper Garlic Samui Thai, Fried Rice Samui.
軽食/その他:
Vanilla Ice Creams.
もっと...
2268 kcal
運動:
自転車(ゆっくり) - 時速18km - 10 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 20 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に2.9 kg減量中
0 人のサポーター
いいね!
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。
ここ
をクリックしてサインインする。
boomersgの体重の記録
全ての履歴を表示