2020年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 16日:
|
1555 kcal
|
脂質: 63.96g | たんぱく質: 61.51g | 炭水化物: 189.72g.
朝食: Czereśnie, Ciasto pianka. 昼食: Czereśnie, Ciasto pianka, Pilos Kefir 1,5%, Sm Gostyń Mleko Skondensowane Light, Kawa (Rozpuszczalna). 夕食: Surówka, Winiary Sos Pieczeniowy Ciemny, Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli), Kotlet Mielony. 軽食/その他: Czereśnie, Zielone Oliwki, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Lidl Chorizo Iberico, Pomidory, Sokołów Polędwica Sopocka , Lidl Bułka Wieloziarnista. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|