2020年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 16日:
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496 kcal
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脂質: 15.42g | たんぱく質: 29.13g | 炭水化物: 56.31g.
朝食: Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Smorbotte Gesalzene Butter, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Mestemacher Fitnessbrot, Gurke (Geschält). 夕食: Alpro Soja Dessert - Schokolade Mildfein, Konjaknudeln, Lidl Putenhackfleisch, Champignons, Maggi Jägersoße. 軽食/その他: Leitungswasser, Katjes Katzenpfötchen. もっと...
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2330 kcal
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運動:
料理 - 5 分, アイロン - 10 分, 半身浴 (半身浴) - 4 時間, 休憩 - 10 時間 15 分, 睡眠 - 9 時間 30 分. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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