2020年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 16日:
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883 kcal
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脂質: 22.76g | たんぱく質: 35.41g | 炭水化物: 133.29g.
昼食: سلطة الخضر المختلطة, بطاطس, ارز بشعرية ارز بشعرية, فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل). 夕食: التفاح, الخوخ. 軽食/その他: الخوخ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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