2020年 06月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.3 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 16日:
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789 kcal
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脂質: 45.34g | たんぱく質: 56.85g | 炭水化物: 40.53g.
朝食: Torku Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Namet Hindi Füme, Siyah Zeytin, Maydanoz, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Çay (Demlenmiş), Eti Etimek , Eti Etimek. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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