2020年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 16日:
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888 kcal
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脂質: 33.48g | たんぱく質: 47.90g | 炭水化物: 98.14g.
朝食: Злагода Йогурт Клубничный. 昼食: Стрелки Чеснока, Тушеные Овощи, Хек Отварной. 軽食/その他: Клубника, Хлеб, Яйцо-Пашот. もっと...
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2201 kcal
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運動:
睡眠 - 7 時間, 休憩 - 15 時間 35 分, マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 40 分, 縄跳び (なわとび) - 5 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 40 分. もっと...
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週に36.4 kg減量中
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