2020年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 16日:
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1226 kcal
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脂質: 24.64g | たんぱく質: 90.59g | 炭水化物: 174.31g.
朝食: Le Naturelle Albume Uovo, Myprotein Super Omega 3, Noci Sgusciate, Leprotto Bisestile Marina di Mais, Simo Ananas. 昼食: Conad Pasta Integrale, Lidl Tagliata di Petto di Pollo con Sale Rosso Delle Hawaii, Zucchine Simo, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Scotti Pasta Riso con Quinoa e Amaranto, Rio Mare Tonno Leggero, Carosello. 軽食/その他: Biotech USA 100% Pure Whey, Leprotto Bisestile Marina di Mais, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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