2020年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
113.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 43.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 16日:
|
2392 kcal
|
脂質: 174.89g | たんぱく質: 130.80g | 炭水化物: 99.36g.
昼食: Арахис, Черешня, Мёд, Кофе с Молоком, Яготинська Брынза , Зеленый Перец, Зеленый Листовой Салат, Жареное Филе Свинины. 夕食: Арахис, Смешанные Орехи, Салат из Капусты и Огурца, Говядина Отварная, Зеленый Листовой Салат, Черешня, Яготинська Брынза , Кофе с Молоком. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|