2020年 06月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 16日:
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1404 kcal
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脂質: 36.31g | たんぱく質: 123.25g | 炭水化物: 134.52g.
朝食: Misura Fette Biscottate Fibrextra. 昼食: Parmigiano (in Pezzi), De Cecco Tortiglioni Bio Farro Integrale. 夕食: Fesa di Tacchino. 軽食/その他: Optimum Nutrition Gold Standard Whey. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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