2020年 06月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
52.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 16日:
|
476 kcal
|
脂質: 43.44g | たんぱく質: 16.46g | 炭水化物: 4.81g.
朝食: Turek Camembert Aksamitny, Kawa Espresso, Łaciate Śmietanka 18%, Zott Śmietanka 30%, Żółtko 20 g. 昼食: Dawtona Groszek Konserwowy, Sałata, Laktopol Masło Ekstra Łosickie, Hochland Tylżycki Ser Żółty w Plastrach , Tarczyński Parówki z Szynki, Rzodkiewka, Zott Śmietanka 30%, Łaciate Śmietanka 18%, Żółtko 20 g. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|