2020年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 16日:
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1778 kcal
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脂質: 116.29g | たんぱく質: 102.10g | 炭水化物: 47.00g.
朝食: MCT OIL, 기버터, 아메리카노. 昼食: Naturade 토탈소이 초콜릿, 이디야 흑당 라떼. 夕食: 베이컨, 서울우유 무가염 버터, 파프리카, 애호박, 가지구이, 청정원 프렌치 발사믹 드레싱, 양상추, 가자미구이. 軽食/その他: 키토베이스 512 바삭한 황태 오리지널, 제로베이커리 앙버터스콘, 루어팍 가염버터, 카카오매스, 큐원 알룰로스1/10, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 녹차가루. もっと...
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週に7 kg減量中
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