2020年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.9 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 16日:
|
1489 kcal
|
脂質: 57.72g | たんぱく質: 86.80g | 炭水化物: 154.44g.
朝食: Кофе, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Персики. 昼食: Красные Яблоки, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. 夕食: Картошка Вареная, Кижуч, Хлеб Черный, Куриная Печень, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Кофе, Фармстандарт Гематоген Детский, Миндаль Миндаль. もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|